Vamos a hacer un cesto yogur.

Hola chic@s.

Hoy vamos a hacer un cesto-yogur.

  HERRAMIENTAS

             Un punzón o tijeras.

  MATERIALES

•           Un vaso de yogur vacío             
•       Hilo de 30 a 40 cm.
•            Un trozo de papel de aluminio.
•            Un palillo de dientes .

Si no tenéis algún material lo podéis sustituir por otro que tengáis en casa.
Lo importante es hacerlo.

 PASOS:

  Paso 1: Con el punzón hacemos un agujero pequeño en el vaso de yogur.

  Paso 2:  Introducimos el hilo por el agujero del vaso de yogur y hacemos un nudo al palillo de dientes para impedir que el hilo se salga del vaso de yogur.

 Paso 3: Enrollar  en el otro extremo del hilo una bola de papel de aluminio.

Aquí tenéis dos videos para ver como se hace.

Iniciación al voleibol.

Hola chic@s.
Aquí tenéis dos videos explicando las reglas.

ESPECIALISTAS ZANCOS

Atletismo.

Hola chic@s
Empezamos con el atletismo.

Primero vamos a ver cómo es la pista.
Mide 400 metros (la cuerda que es la parte interna de la pista).
Está formada por 8 calles, dónde se realizan las carreras .
En el interior  se realizan lo que se llaman los concursos (los saltos y lanzamientos).
El maratón y la marcha son pruebas de fondo que se realizan fuera de la pista.
También están las pruebas combinadas decatlón  (hombres) y heptatlón (mujeres).
Aquí téneis varias fotografías.

Ver estos videos:

 

                      

Hábitos saludables. La alimentación. La dieta

   

Hábitos saludables.

En clase de educación física vamos a comenzar a trabajar los hábitos saludables.

Vuelta hacia delante

Hola a tod@s .
Vamos a empezar a trabajar los giros sobre el eje transversal (vuelta hacia delante y hacia atrás) en las clases de Educación física.
Aquí tenéis un vídeo.

Progresiones para realizar la vuelta hacia atrás en Educación Física ...

Circuito de manejo de balón en fútbol sala.

 

Fútbol sala.

Vamos a comenzar a trabajar en las clases de educación física el fútbol sala. Aquí tenéis las normas básicas.

¿Cómo hacer percusión corporal?

 

   

   

 

Trabajamos la resistencia.

¿Cómo tomarnos las pulsaciones?

   En clase vamos a aprender a tomarnos las pulsaciones.

   Aquí tenéis dos videos que os pueden ayudar a hacerlo.